1. Απλώστε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο ένα πόδι (τυλίξτε το άλλο σε μια πετσέτα για να είναι ζεστό). Κάνετε απαλό μασάζ στο μπροστινό μέρος του ποδιού, αρχίζοντας από τον αστράγαλο με φορά Ιπρος …