Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε σκούρα ζυμαρικά και ρύζι (από αναποφλοίωτο σιτάρι ή ρύζι) γιατί είναι πιο υγιεινά, περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και μεταλλικά άλατα γιατί αυτά βρίσκονται στη…