Θερίζει η γρίπη τις μέρες του χειμώνα και όπου κι αν πας δεν υπάρχει περίπτωση να μην ακούσεις ένα «γκουχ-γκουχ». Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αν είστε κρεβατωμένοι; Πίνοντας τα ακόλουθα:
Νερό: Το απλό νεράκι αλλά υπέρτατο αποτοξινωτικό που μας κρατάει και ενυδατωμένους.
Μαύρο Τσάι: Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες καταπολεμούν κάθε ιό και ενισχύουν το ανασοποιητικό μας σύστημα.
Ginger: Το ginger προκαλεί εφίδρωση, βοηθώντας μας έτσι να αποβάλουμε τις τοξίνες, ενώ οι αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, καταπολεμούν τα συμπτώματα της γρίπης.
Ζωμός κοτόπουλου: Ή απλά η κοτόσουπα της μαμάς. Μας παρέχει πρωτεΐνη και βιταμίνες. Τι καλύτερο για τον οργανισμό μας όταν περνάει γρίπη;