Τη νέα χρονιά δεσμευτείτε να προσέξετε το σώμα σας. Πέρα από τη διατροφή και την άσκηση, βάλτε στη ζωή σας το ρόφημα που ακολουθεί, το οποίο θ’αποτοξινώσει το σώμα σας και θα τονώσει τον οργανισμό.Έχει σαν βάση τον κουρκουμά, γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές αλλά και αντιοξειδωτικές ιδιότητές του. Περιέχει επίσης λεμόνι που καθαρίζει το συκώτι, πιπέρι καγιέν που κάνει τούρμπο το μεταβολισμό μας, αλλά και τζίντζερ που βοηθά τον οργανισμό ν’απορροφά καλύτερα τα διάφορα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε καθημερινά.
Για το ρόφημα θα χρειαστείτε:
1 ολόκληρο λεμόνι
2 μικρές πρέζες κουρκουμά
Λίγο φρέσκο τζίντζερ
1 πολυ μικρή πρέζα πιπέρι καγιέν
Στίψτε το χυμό από το λεμόνι σε μια κούπα. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και συμπληρώστε με ζεστό νερό.
Ανακατέψτε και πιείτε αργά.
Να θυμάστε, δεν υπάρχουν μαγικά ροφήματα. Υπάρχουν μόνο υγιεινές επιλογές που θα ενισχύσουν την προσπάθειά σας, στα πλαίσια μιας υγιεινής και προσεγμένης διατροφής.