Ένα σωστό πρωινό πρέπει να περιλαμβάνεται πάντα στη διατροφή μας. Όταν, όμως, οι δύσκολοι ρυθμοί της καθημερινότητας δε μας επιτρέπουν να απολαμβάνουμε σε καθημερινή βάση ένα πλούσιο πρωινό έτσι όπως το θέλουμε, τα smoothies είναι εδώ για να μας διευκολύνουν.
Για το banana smoothie χρειαζόμαστε:
1 ώριμη μπανάνα
1 κούπα γάλα
1 κ.σ βρώμη
1 κ.σ μέλι
1 μπλέντερ