 Το διάστημα 7-14 Αυγούστου θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο yoga στο Δασικό Χωριό, σε συνδυασμό με δραστηριότητες αναψυχής και επισκέψεις στη γύρω περιοχή.Η κάθε ημέρα ξεκινάει με πρωινό μάθημα γιόγκα που περιλαμβάνει διαλογισμό ή αλλιώς «ήσυχο κάθισμα». Στη συνεχεία ακολουθούν αναπνευστικές ασκήσεις για να ξυπνήσουμε την ζωτική ενεργεία (prana) μέσα μας και πρακτική εξάσκηση στις στάσεις του σώματος (asanas) για να ενισχύσουμε την ελεύθερη ροή της ζωτικής ενέργειας μέσα στο σώμα μας και να βιώσουμε την ένωση του σώματος, του νου και το πνεύματος. Το απογευματινό μάθημα έχει αρκετές επιλογές και μπορεί να περιλαμβάνει ήπιας μορφής πρακτική εξάσκηση με έμφαση στην απελευθέρωση των εντάσεων, διαλογισμό, τεχνικές χαλάρωσης ή και κάποιες φιλοσοφικες συζητήσεις. Την οργάνωση του προγράμματος και τα μαθήματα Γιόγκα καθοδηγεί ο Χρήστος Χαρικιόπουλος πιστοποιημένος δάσκαλος γιόγκα από τη Yoga Alliance. Περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές πατήστε εδώ. |
