Πως να κάνετε διακοπές με παιδιά και να ξεκουραστείτε κιόλας

Σήμερα τακτοποιώ την εμπόλεμη ζώνη του χωλ.  Μετά από 3 εβδομάδες διακοπές με τα παιδιά μου, ε, προφανώς μαζεύτηκαν διάφορα.  Οπότε θα τον βάλω πρώτο κανόνα: Προφανώς δεν θα τρέχουν όλα τέλεια παντού.  Αν είστε από αυτούς τους “μια στιγμή μην αφήσω έτσι τον νιπτήρα”, ε, μην εκπλαγείτε που είστε πτώμα.  Υπάρχουν καβάντζες πάντα.  Ας…… Continue reading Πως να κάνετε διακοπές με παιδιά και να ξεκουραστείτε κιόλας

Η απομυθοποίηση της Γεωθερμίας στα σπίτια

Πάντα οι εναλλακτικές μορφές ενέργειας, τα περίεργα συστήματα και οι νέες τεχνολογίες ήταν ελκυστικό θέμα συζήτησης, τα τελευταία χρόνια. Πόσο μάλλον στις μέρες μας, που η οικονομική κρίση, η αύξηση των τιμών των συμβατικών καυσίμων και κατ’ επέκταση το περιβαλλοντικό κόστος των δραστηριοτήτων μας, μας αναγκάζει να κάνουμε τον ενεργειακό μας σχεδιασμό από την αρχή.…… Continue reading Η απομυθοποίηση της Γεωθερμίας στα σπίτια

Reiki. Άσπρη μαγεία

“Έχεις μαγικό άγγιγμα αγάπη μου!”  Κάπως έτσι και το “θεραπευτικό άγγιγμα”.  Αν και είναι 100% σαφές ότι δεν υπάρχει.   Σε ένα από τα πολλά ξεφτιλίσματα όσων υποστηρίζουν ότι θεραπεύουν έτσι, 21 ειδικοί του χώρου δεν μπορούσαν να καταλάβουν καν πότε ήταν κοντά τους ένα άλλο χέρι!   H επιστήμη έχει όργανα που μετράνε απειροελάχιστες…… Continue reading Reiki. Άσπρη μαγεία

Βελονισμός: το κυνήγι του χαμένου γιν γιάνγκ

Κατ’αρχάς να βγάλουμε από την μέση το παραμύθι της προέλευσης. Βελονισμός είναι η πρακτική της τοποθέτησης βελόνων σε σημεία του σώματος για να θεραπευτούμε από διάφορες παθήσεις και τα συμπτώματά τους. Γίνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κίνα. Αυτό δεν το καθιστά «σοφία των αρχαίων». Δεν αγοράζουμε Κινέζικα προϊόντα γιατί είναι συχνά χείριστης ποιότητας. Φανταστείτε…… Continue reading Βελονισμός: το κυνήγι του χαμένου γιν γιάνγκ

Η Μονή Πεντέλης χτίζει στα καμένα!

Θυμάστε που αναρωτιόμασταν ποιος είχε συμφέρον να βάζει πυρκαγιές στην Πεντέλη;   “Μα αυτά είναι της εκκλησίας, δεν έχει κανένα νόημα να τα κάψουν!” έλεγαν πολλοί.   Ε, να που τώρα τα αποχαρακτηρισμένα αυτά σημεία η Μονή Πεντέλης ετοιμάζεται να τα ντύσει με φωτοβολταϊκά!  Εντός Ζώνης Προστασίας σε περιοχή που κηρύχθηκε αναδασωτέα μετά τις πυρκαγιές…… Continue reading Η Μονή Πεντέλης χτίζει στα καμένα!

Κατανάλωση ηλεκτρικού ποδήλατου σε σχέση με την ταχύτητα. Τι είναι αυτό το “C”;

Έκανα ένα πρόχειρο διάγραμμα.   Μην το πάρετε σαν Βίβλο είναι απλά ενδεικτικό. Χωρίς να μπλέξουμε με μαθηματικά και Φυσική, αν θέλουμε να πηγαίνουμε με 45 χλμ/ώρα, χρειαζόμαστε περίπου 900W.   Και από μπαταρία είτε μια 350Wh με 3C ή μια 900W αλλά 1C.   (Το “C” είναι μια αυθαίρετη γενίκευση που χρησιμοποιούμε στα ηλεκτρικά…… Continue reading Κατανάλωση ηλεκτρικού ποδήλατου σε σχέση με την ταχύτητα. Τι είναι αυτό το “C”;

Πόσες θερμίδες καίω στο ηλεκτρικό ποδήλατο;

Η άνοιξη είναι η εποχή που όλο λέμε να “αρχίσουμε το ποδήλατο”.   Αγοράζουμε λοιπόν ένα καινούργιο, κάνουμε δυο βόλτες και το βάζουμε στο γκαράζ.   Όπου το βρίσκουμε την επόμενη άνοιξη, ξεφούσκωτο και με κάτι να μην δουλεύει.   Και φτου και από την αρχή.   Είναι σαν τις διαίτες που αρχίζουν κάθε Δευτέρα……… Continue reading Πόσες θερμίδες καίω στο ηλεκτρικό ποδήλατο;

Υπερκινητικό παιδί, διάσπαση προσοχής, ζάχαρη, καφείνη και διατροφή

Δεν υπάρχουν πολλοί γονείς που να μην έχουν απορήσει κάποια στιγμή για τις εκρήξεις ενέργειας των παιδιών τους.   Ειδικά τώρα που κάνουμε τα παιδιά σε μεγαλύτερες ηλικίες, απλά δεν αντέχουμε πολλές φορές!   Το σύνδρομο ελλειματικής προσοχής μπήκε πιο πρόσφατα σαν όρος και γενικά…έχουμε μπλέξει. Το πρώτο πράγμα που με απασχόλησε να διερευνήσω είναι…… Continue reading Υπερκινητικό παιδί, διάσπαση προσοχής, ζάχαρη, καφείνη και διατροφή

Ο μύθος ότι μπορείς να αποθηκεύεις ενέργεια από το φρενάρισμα

  Στα αυτοκίνητα υπάρχει εδώ και καιρό.   Πολύ καιρό.   Από τον Louis Antoine Krieger (1868-1951)!   Στα τραμ και στα τραίνα είναι ψωμοτύρι.   Μέχρι και στην Formula1 το επέτρεψαν!   Γιατί λοιπόν είναι τόσο απόλυτα και κατηγορηματικά ανόητο να μιλάμε για regenerative braking στα ποδήλατα;   Είναι θέμα βάρους, αεροδυναμικής και κόστους.…… Continue reading Ο μύθος ότι μπορείς να αποθηκεύεις ενέργεια από το φρενάρισμα

Πιο οικολογικο το “κανονικο” η το ηλεκτρικο ποδηλατο

Φαίνεται προφανές και αυτονόητο ότι το ηλεκτρικό ποδήλατο θα επιβαρύνει περισσότερο την ατμόσφαιρα.  Αλλού τα κατηγοριοποιούν ως εξής:  (Λαμβάνουν πχ υπόψη ότι το λεωφορείο ή το τραίνο δεν είναι πάντα γεμάτο.) 18 φορές πιο ενεργειακά συμφέρον από ένα SUV 13 φορές καλύτερο από ένα “κανονικό” αυτοκίνητο 6 φορές καλύτερο από το τραίνο (το πιο οικονομικό μαζικό…… Continue reading Πιο οικολογικο το “κανονικο” η το ηλεκτρικο ποδηλατο

Απλό, μικρό και βολικό

Το δυναμό έχει ουσιαστικά εξαφανιστεί επειδή επιβαρύνει στο πετάλι.  Είναι και πολύ φτηνά τα φώτα με LED και οι μπαταρίες τους αντέχουν πολύ. Αλλά όταν πηγαίνεις μεγάλη βόλτα με το ποδήλατό σου (εδώ οι λόγοι που είναι ιδανικό και για μεγάλα ταξίδια) και θέλεις να χρησιμοποιείς συνέχεια το ενεργοβόρο GPS για να καταγράφεις την διαδρομή…… Continue reading Απλό, μικρό και βολικό

22-29 Ιουλίου 2010: εβδομάδα χαλάρωσης και αναζωογόνησης

Χαλαρώνουμε με TAI CHI / QIGONG (ήπια ψυχοσωματική γυμναστική σε συνδυασμό με ασκήσεις βελτίωσης της αναπνοής για ψυχοσωματική μας υγεία και ευεξία)