Tag: δίαιτα

Η κόρη μου παραγεμίζει το μπωλ

Δεν ξέρω τι να κάνω;  ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ που τρώει δημητριακά η κόρη μου γεμίζει το μπωλ τόσο πολύ που πέφτουν όλα έξω μετά.  Δεν καταλαβαίνω!  Γιατί δεν βάζει πιο λίγα;  Γιατί δεν βάζει πρώτα λίγα Golden Puffs και μετά το γάλα όπως της έχω δείξει τόσες φορές;  Γιατί δεν τρώει Rice Crispies που είναι πιο μικρά…… Continue reading Η κόρη μου παραγεμίζει το μπωλ

Χάνεις ή βάζεις βάρος με τα τεχνητά γλυκαντικά;

Η στέβια είναι πολύ της μόδας τελευταία.  Παλιότερα είχαμε την ασπαρτάμη, (εδώ αναλυτικά αυτό το πολύ ενδιαφέρον θέμα) ένα εντελώς άκακο υλικό το οποίο κατηγορήθηκε για τόσα πολλά ώστε στο τέλος να της κολλήσει τελείως άδικα η ρετσινιά.  Η λογική φαίνεται απλή:  αν χρησιμοποιούμε κάτι με λιγότερες θερμίδες, θα χάσουμε βάρος.  Σωστά; Ε, όχι ακριβώς.…… Continue reading Χάνεις ή βάζεις βάρος με τα τεχνητά γλυκαντικά;

Είσαι όσο αισθάνεσαι

Λένε ότι δεν έχει σημασία η ηλικία.  Είσαι όσο χρονών αισθάνεσαι. Ε, σήμερα νιώθω περίπου 130 χρονών.  Με είδε χάλια μια γειτόνισσα, λέει “θα έρθω εγώ να κρατήσω λίγο τα παιδιά να ξεκουραστείς”.  Με πήρε ο ύπνος ακαριαία, αλλά μετά από λίγο ξύπνησα από δυνατά κλάματα με αναφιλητά.  Ήταν η γειτόνισσα.  “Δεν αντέχω άλλο!  Με τρέλαναν…… Continue reading Είσαι όσο αισθάνεσαι

Μύθοι και αλήθειες για την αποτοξίνωση

“To παιδί υπέφερε από δυσκοιλιότητα.  Δεν του έβρισκαν τίποτα οι κλασσικοί γιατροί.  Τότε ο εναλλακτικός έψαξε με τα χέρια το έντερο και εντόπισε το πρόβλημα.  Με μια ειδική δίαιτα, σε δυο εβδομάδες τον είχε κάνει περδίκι.” “Α, εγώ κάθε πρωί πίνω ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και κανέλα.  Ή ζεστό νερό με πιπέρι και χυμό…… Continue reading Μύθοι και αλήθειες για την αποτοξίνωση

Μύθοι και αλήθειες για την αποτοξίνωση

“To παιδί υπέφερε από δυσκοιλιότητα.  Δεν του έβρισκαν τίποτα οι κλασσικοί γιατροί.  Τότε ο εναλλακτικός έψαξε με τα χέρια το έντερο και εντόπισε το πρόβλημα.  Με μια ειδική δίαιτα, σε δυο εβδομάδες τον είχε κάνει περδίκι.” “Α, εγώ κάθε πρωί πίνω ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και κανέλα.  Ή ζεστό νερό με πιπέρι και χυμό…… Continue reading Μύθοι και αλήθειες για την αποτοξίνωση

Θέλω να χάσω δέκα κιλά με την ομοιοπαθητική!

Πως να αδυνατίσετε με την ομοιοπαθητική.  Ο παρακάτω οδηγός μπορεί να σας θυμίζει λίγο κάτι άρθρα στο Cosmopolitan τύπου “πως να χάσετε βάρος ανάλογα με το ζώδιό σας”.   Δεν είναι τυχαίο.   Εξίσου αρλούμπες είναι και τα δυο.   Διαβάστε εδώ μια ενδιαφέρουσα ανάλυση που πιθανολογεί ότι ο όμιλος Λαμπράκη κάνει πληρωμένη έμμεση διαφήμιση…… Continue reading Θέλω να χάσω δέκα κιλά με την ομοιοπαθητική!

Ignacia, Ignatia Amara: το ομοιοπαθητικό Prozac!

Ignatia Παρασκευάζεται από τους καρπούς του φυτού Strychnos ignatia, γνωστό και σαν St Ignatius bean (ψευδότρυχος ο ιγνάτιος) το οποίο περιέχει στρυχνίνη και επηρεάζει το νευρικό σύστημα. Συνδέεται με θλίψη (συνήθως ρομαντικής φύσεως, πχ χωρισμός), ή συναισθηματικές διαταραχές. Συχνότατα υπάρχουν έντονοι αναστεναγμοί, κόμπος στο λαιμό, πλάκωμα στο στήθος. Τα παραπάνω σύντομα είναι από το homeopathy.gr…… Continue reading Ignacia, Ignatia Amara: το ομοιοπαθητικό Prozac!

Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ, ποτήρι γάλα, ο σιμιγδαλένιος χαλβάς και ένα κουλούρι;

Είναι ενδιαφέρουσα η ψύχωση μερικών ανθρώπων με τις θερμίδες.  Δίαιτα με 1000 ημερήσιες θερμίδες ο ένας, θερμιδομετρητής ο άλλος.  Ειδικά το κουλούρι Θεσσαλονίκης πόσες θερμίδες έχει;   Τα μακαρόνια, το ψωμί, το μέλι…το σουβλάκι;   To μήλο, η γαλοπούλα, το ρύζι, όλες αυτές οι σύνθετες και όμορφες γεύσεις καταντάνε σε ένα νούμερο – τις θερμίδες!…… Continue reading Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ, ποτήρι γάλα, ο σιμιγδαλένιος χαλβάς και ένα κουλούρι;

Νηστεία και δίαιτα. Τροφές για σωστή διατροφή την Σαρακοστή;

Είναι καθημερινό πρόβλημα για τουλάχιστον σαράντα μέρες τον χρόνο άσχετα γιατί κάνετε νηστεία.  (Εδώ ένα άρθρο που εξηγεί την κοινωνική αναγκαιότητα της θρησκείας.)   Από την μια λείπουν οι συνταγές.   Και από την άλλη ενδιαφέρουσες γεύσεις.   Μου άρεσε λοιπόν πολύ που βρήκα σε ηλεκτρονικό κατάστημα κατηγορία “Σαρακοστιανά”, πόσο μάλλον που έχει ψαγμένα πράγματα!…… Continue reading Νηστεία και δίαιτα. Τροφές για σωστή διατροφή την Σαρακοστή;

Καλύτερα σε αρχαιολόγο παρά διατροφολόγο για δίαιτα

Αν θέλω να χάσω πέντε ή δέκα κιλά πριν το καλοκαίρι είναι πολύ καλύτερα να ρωτήσω αρχαιολόγο παρά τους ψευτοεπιστήμονες που αποκαλούμε διατροφολόγους.   Είτε είναι η διατροφή των αρχαίων ελλήνων το θέμα ή η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, η υγεία μας δεν εξαρτάται από ανόητες γενικεύσεις όπως “μεσογειακή διατροφή”. 1. Δεν…… Continue reading Καλύτερα σε αρχαιολόγο παρά διατροφολόγο για δίαιτα

Πρόγραμμα για σοκολατοπαθείς σε τρία βήματα

Μην είστε ποτέ πάνω από τρία βήματα μακριά από τις σοκολάτες σας! Δίαιτα Express Atkins με 10 κιλά σοκολάτα Είναι μια δίαιτα express Atkins για τουλάχιστον 10 κιλά απόλαυση.